Mostrando las entradas con la etiqueta velocidad. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta velocidad. Mostrar todas las entradas

10 dic 2015

Ejercicios de velocidad pt.4 de 4

Otros ejercicios

No te pierdas la presentación para que sepas el formato del curso

"X" Rojas

x rojas sobre texto

Para mí, el mejor ejercicio para aumentar la velocidad es el de epirayado, pero el ejercicio de las "X" funciona de forma parecida y tal vez te guste más. Empiezas colocando 4 "X" o puntos rojos sobre cada línea y en vez de fijar tu vista en las palabras, la fijas en las "X" y se basa en el mismo principio, fijar la vista sobre el texto, no en el texto directamente y en leer palabras completas en vez de sílabas.

Igual que para el epirayado, se marca toda la hoja con esas "X" y se lee de esa forma 5 minutos, 3 veces al día, por 6 días y si en los 5 minutos terminas la página, empiezas de nuevo, usas la misma página durante los 6 días. La primera semana 4 "X" la segunda se reduce a 3 "X" (como en la foto), la siguiente 2 "X" y por último 1 "X" eso quiere decir que a la cuarta semana estarías leyendo renglones completos.

La transcición de 3 a 2 "X" o de 2 a 1 "X" puede ser brusca y costar trabajo, pero aún así es un ejercicio que vale la pena probar.


Seguimiento

bolígrafo siguiendo texto

Se puede hacer independiente o ligado al ejercicio de las "X" o el epirayado y ayuda mucho a los lectores kinestésicos (si nos sabes tu tipo de lector) y en general a cualquier tipo de lector.

El seguimiento consiste en utilizar el dedo o un bolígrafo para seguir lo que vamos leyendo, esto facilita el trabajo del ojo para mantenerse en la línea correcta.


Saltarse palabras

Otro ejercicio que puedes practicar es no leer la primera ni última palabra de cada línea si no fijar tu vista en la segunda palabra y en cuanto llegues al finar, saltar de la penúltima palabra a la segunda de la siguiente línea, practicando esto también 5 minutos, 3 veces al día, por 6 días permitirá que sin fijar tu vista en la primera y última palabra, seas capáz de verlas con tu visión periférica.

Este ejercicio se puede hacer durante 3 semanas, en la primera semana nos saltamos 1 palabra al inicio y al fin, la segunda semana 2 palabras al inicio y 2 al final de cada línea y la tercera semana 3.


Unidades de sentido

Otro ejercicio o técnica que puedes probar una vez puedas leer varias palabras por golpe de vista, es en vez de intentar leer de 4 en 4 palabras o de 5 en 5 o cualquier número, mejor buscar unidades de sentido, por ejemplo, en vez de agrupar así:
"Otro ejercicio o técnica que puedes probar una vez puedas leer varias...
hacerlo así:
Otro ejercicio o técnica que puedes probar una vez puedas leer varias palabras...

Lo que cambia es que de la primera forma se entiende que puedes probar una vez la técnica o ejercicio y no el significado real, que puedes probar esa otra técnica o ejercicio una vez hayas conseguido cierta cosa.


Saltarse palabras 2

En la entrada palabras clave expliqué que menos de la mitad de las palabras realmente aportan un significado, la mayoría son palabras que sólo sirven para especificar, calificar o unir palabras. No es fácil descubrir las palabras clave que son un 20% o menos de todo el texto, a primera vista, pero lo que si podemos hacer es no fijar la vista en las palabras que estamos seguros que no son clave como los adverbios, artículos, etc y sí fijarlas en sustantivos y verbos.
Por ejemplo:

En la entrada palabras clave expliqué que menos de la mitad de las palabras...

Las palabras tachadas sirven para dar estructura al enunciado, pero no por ello es necesario fijar la vista en ellas, puede ser suficiente con que las veamos de reojo.

Advertencia: Si te saltarás palabras, es importante que aprendas a identificas la palabra "no" porque puede parecer una palabra en la que no vale la pena fijar la vista cuando nos estamos saltando palabras, pero esa pequeña palabra cambia por completo el significado de una oración, así que practica igual que los otros ejercicios 5 minutos, 3 veces al día, por 6 días saltándote palabras e identificando los "no".

9 dic 2015

Ejercicios de velocidad pt.3 de 4

Epirayado

No te pierdas la presentación para que sepas el formato del curso

epirayado

Para velocidad de lectura, éste es el ejercicio que puede hacer que en la primera semana dupliques tu velocidad de lectura, la segunda semana tripliques tu velocidad actual y seguir así hasta pasar de 150 o 200 ppm (palabras por minuto) a 500 o hasta 1000ppm y es importante que también hagas el ejercicio de las tarjetas rojas para ampliar tu campo de visión. En tu primera semana de ejercicios de velocidad puedes hacer 1 minuto el ejercicio de las tarjetas y 5 o 4 minutos el de epirayado.

El prefijo "epi"significa en o sobre, el subrayado ya sabemos lo que es, el epirayado es casi lo mismo sólo que lo hacemos sobre las palabras

Las instrucciones de este ejercicio son muy simples, necesitas un marcador rojo y un libro que no hayas leido y puedas epirayar sin ningún problema.

Tienes que detectar si estas leyendo sílaba por sílaba o si lees palabras completas, lo usual es que leas sílaba por sílaba, en ese caso epirayarías cada palabra, es decir, sin importar si la palabra tiene una o varias sílabas, colocas una línea roja sobre la palabra, los mismo con la siguiente y con la siguiente hasta que cada palabra de la página esté epirayada. Si lees en vez de por sílaba, palabras completas, entonces epiraya dos palabras juntas, si ya lees 3 o 4 palabras por golpe de vista, entonces epiraya 4 o 5 palabras juntas respectivamente.

Una vez hecho esto, vas a dedicar sólo 5 minutos a leer fijando la mirada en esa línea roja que está sobre las palabras y en vez de leer sílaba por sílaba, leer la palabra completa, es decir, tus ojos se van a fijar en cada línea roja que pintaste, no en la palabra de abajo y así vas a leer toda la página, si terminas la página y aún no pasan los 5 minutos, vuelves a empezar la mísma página. Esto lo vas a hacer 5 minutos, 3 veces al día durante 6 días, una vez en la mañana, otra en la tarde y otra en la noche, toda la semana usarás la misma página.

Aquí no importa la velocidad o si no terminas la página en los 5 minutos, tampoco importa si los primeros días no logras entender algunas palabras, lo que si importa y mucho, es que estás acostumbrando a tus ojos a leer con la vista fija no en la palabra, si no en el espacio que está justo arriba y también te estás acostumbrando a leer palabras completas en vez de sílabas.

La segunda semana elegirás otra página y harás el epirayado pero de dos palabras juntas que es el ejemplo de la foto y harás los ejercicios de la misma forma, 5 minutos, 3 veces al día, 6 días y cada semana irás aumentando, es decir, la tercera semana el epirayado será de 3 palabras juntas, la cuarta de 4 y continuar hasta que puedas leer con una sola fijación de tu vista las 10 o 12 palabras que en promedio tienen los libros en un renglón.

Por último

  • Los ejercicios se hacen durante 5 minutos, 3 veces la día durante 6 días.
  • Son graduales, la primera semana una palabra completa, la segunda dos, la tercera tres, etc.
  • Si lees en vez de por sílaba, por palabra, entonces empieza subrayando dos palabras.
  • De ahora en adelante intenta leer fijando la vista no en la palabra, si no sobre ella, en ese espacio vacío que hay entre renglones, eso amplía tu rango de visión.
  • No dejes de hacer los ejercicios sólo porque uno o dos días no pudiste, sólo intenta que sean 6 días con o sin interrumpción, descansa uno y pasa al siguiente nivel, no tiene que ser exactamente un nivel por semana, no se necesita perfección, sólo se persistente.
  • Hazlo parte de tu rutina, talvez 5 minutos mientras vas al trabajo o escuela, 5 minutos de regreso y 5 minutos antes de dormir. Sólo un par de semanas de dedicación y los resultados son para toda la vida.

Ejercicios de velocidad pt.2 de 4

Velocidad actual

No te pierdas la presentación para que sepas el formato del curso

cronómetro

La velocidad de lectura la medimos en palabras por minuto, abreviado ppm, usualmente se usa un cronómetro o una cuenta regresiva que casi todos los celulares tienen y un libro o texto que tenga más de un par de páginas.

Simplemente marca la primera palabra de lo que vas a leer, lee a tu velocidad normal durante 2 minutos y al finalizar marca la última palabra leída, para contarlo puedes hacerlo palabra por palabra o contar el número de palabras que tienen los primeros 5 renglones, sacar un promedio, multiplicarlo por el número de renglones que tiene la página y lo multiplicas por las páginas leídas en caso de que fueran más de 1. Como sea que hayas contado las palabras, al final lo divides entre 2 porque fueron dos minutos y así obtienes tu velocidad actual de lectura.

Depediendo del país, una velocidad por debajo de 100ppm se considera como lector lento, 100ppm es el promedio, 130ppm se considera buen lector, 180ppm un excelente lector y de 320 ppm hacia arriba, se considera como un neurolector o lector entrenado.

Mientras haces los ejercicios de velocidad de lectura, puedes sentir que te esfuerzas en la velocidad y dejas de comprender, no te preocupes si no comprendes el texto, lo que estás entrenando es velocidad, si antes leías 200 ppm y ahora tu velocidad máxima es 750 ppm pero sin comprender lo que lees, significa que puedes leer cómodamente y comprender bien a 600 ppm, ya triplicaste tu velocidad de lectura y sin sacrificar tu comprensión.

Ejercicios de velocidad pt.1 de 4

Introducción a los ejercicios de velocidad de lectura

No te pierdas la presentación para que sepas el formato del curso

libro y reloj en hierba

Primero revisa los diferentes ejercicios que hay para velocidad y después decide cuáles quieres probar antes.

Lo que yo recomiendo es que los primeros 6 días hagas 3 veces al día por 1 minuto el ejercicio para ampliar tu campo visual y 4 o 5 minutos el epirayado de una palabra. Ya en la tercera semana o cuando puedas leer 3 palabras por golpe de vista (o foto) talvez experimentar con las "X" rojas y el resto de ejercicios extra.

1 dic 2015

Velocidad de lectura. Intro pt.3 de 3

Ejercicios

No te pierdas la presentación para que sepas el formato del curso



"Aceleración inmediata"

En la parte 1 de esta introducción, dijimos que el ojo no puede sacar más de 2 "fotos" por segundo. En este ejercicio forzaremos no al ojo, si no al cerebro para que procese más rápido las palabras.

El ejercicio consiste en pasar el dedo de prisa (en 1 o 2 segundos) por el centro de la página con la vista siguiendole e intentando captar algunas palabras, esto se hace en 10 páginas. Notarás que en las últimas páginas ya logras distinguir más palabras. En este punto tu cerebro ya calentó y está listo para procesar más rápido lo que sea que leas después.


Big Ben (tarjetas rojas)

ejercicio, velocidad de lectura ejercicio BigBen para campo visual

Éste ejercicio abrirá tu campo visual para que puedas junto con los otros ejercicios, pasar de leer sílaba por sílaba a leer varias palabras o incluso un renglón con un solo golpe de vista.

Necesitas un par de tarjetas rojas, puedes conseguir tajetas bibliográficas y forrarlas o usar algo que tenga ese tamaño y color.

Como Big Ben se le conoce al enorme reloj que se encuentra en Londres y el ejercicio se llama así porque tu serás el Big Ben y tus brazos sus manecillas. Lo que tienes qué hacer es, con la vista siempre fija en un punto frente a tí y sin mover los ojos, usar tu visión periférica para ver las tarjetas conforme las muevas.

Primero las tarjetas estarán a las 12, es decir arriba pero ligeramente frente a tí, luego las vas abriendo al mismo tiempo en un gran círculo (la carátula del reloj), una de las manos irá por pasos de las 12 del reloj, al 11, 10, 9, 8, 7 hasta llegar al 6 donde se juntará con la otra mano que simultáneamente recorre de las 12 a la 1, 2, 3, 4, 5 y finalmente las 6.

Talvez cuando la tarjeta esté en 4 y la otra en el 8 ya no puedas verlas, ese sería el límite actual de tu campo visual, cuando llegues a ese punto empieza de nuevo desde las 12 y verás que al final de los 6 días sin problemas podrás ver las tarjetas en todo el recorrido. Y si desde el inicio logras ver las tarjetas en todas las posiciones, entonces posiblemente ya tengas el campo visual abierto y no necesitas el ejercicio.

Esto lo repites durante 1 minuto, 3 veces al día por 6 días y con eso se abre tu campo visual y ya no tienes que volver a repetir el ejercicio. Las tres veces al día deben ser espaciadas, si en vez de 1 minuto lo haces durante 2 minutos, no vale por dos porque para tu cerebro sólo fue una vez, así que conviene que sea una vez en la mañana, otra en la tarde y otra en la noche.

Velocidad de lectura. Intro pt. 2 de 3

Ojo dominante

No te pierdas la presentación para que sepas el formato del curso

Así como tenemos una mano más hábil que la otra y usamos más esa, uno de nuestros ojos es más hábil que el otro y podemos usarlo más.

Si en vez de colocar lo que vamos a leer justo frente a nosotros, lo llevamos un poco más hacia el lado de nuestro ojo dominante, podremos leer un poco más fácil, rápido e incluso evitar que nos de sueño al leer.


¿Cuál es mi ojo dominante?

Mírate en un espejo, tómate una foto de frente o pregúntale a alguien si uno de tus ojos es ligeramente más grande que el otro. El ojo más grande es el dominante y no te preocupes, no es que tengas una deformidad, en realidad nadie es perfectamente simétrico, es natural. Si no estás seguro(a) puedes hacer una búsqueda en internet, hay algunos ejercicios que te pueden ayudar a descubrir tu ojo dominante.

Hay un 10% de la población que no tiene ojo dominante o más bien, sus dos ojos son dominantes, en ese caso puede llevar lo que está leyendo hacia cualquiera de los dos lados y beneficiarse.


En el caso del monitor de una laptop o pc, cuando tengas que leer mucho, puedes ser tú quien gire un poco para dejar que tu ojo dominante haga el trabajo pesado. De ahora en adelante espero que te olvides de poner justo frente a tí lo que estás leyendo ;)

30 nov 2015

Velocidad de lectura. Intro pt.1 de 3

Tu ojo es una cámara

No te pierdas la presentación para que sepas el formato del curso

Empieza por el final, lee primero el resumen de la entrada que viene más abajo y luego regresa para leer el resto.

camino con árboles

Imagina que vas por un camino y te encuentras con este paisaje, sacas tu celular para tomar una foto, quieres tener el paisaje completo, pero la cámara de tu celular sólo puede tomar una pequeña parte, afortunadamente sabes de edición de imágenes...

¿Qué suena más lógico hacer?

Tomo la foto mientras muevo el celular para que salga todo el paisaje.
Saco varias fotos, parte por parte y después edito en casa para que quede completo.

Puedes intentar ambas, pero la cámara necesita tiempo para captar la imágen de forma correcta y si durante ese tiempo, intentas moverla para abarcar más, se ve borroso así que al final, la segunda opción resulta mejor.


¿Cómo se relaciona con la lectura?

Tu ojo funciona parecido a una cámara y necesita tiempo para enfocar, por eso en automóvil o bus, después de cierta velocidad, si dejas tu vista fija en la ventanilla, vez todo borroso. Pasan tan rápido los objetos que no alcanzas a enfocarlos.

Si para leer más rápido intentas mover los ojos más rápido, es como tomar la foto moviendo el celular. Al inicio puede funcionar, pero llegando a cierto límite, te será imposible pasar de ahí porque el ojo no puede sacar más de 2 fotos por segundo sin que salgan borrosas y en la lectura, fotos borrosas no sirven.


¡El Secreto!

El secreto está en una función oculta que tiene la cámara que es el zoom inverso.. así cómo podemos hacer un acercamiento para tener mayor detalle, podemos, con un poco más de trabajo, hacer un alejamiento de la cámara y así necesitaríamos menos fotos para tener el paisaje completo.

¿Cómo funciona en el ojo?

El ambiente de la ciudad y la forma en que nos enseñaron a leer redujeron nuestro campo visual, es como si la cámara de nuestro celular estuviera siempre con un 50,60 o 70% de zoom, es por eso que la mayoría lee sílaba por sílaba o en el mejor de los casos palabra por palabra.

Lo que hay que hacer es quitarle ese zoom para recuperar nuestra visión periférica natural y educarnos a leer más de una sílaba o palabra por golpe de vista (o foto que saca nuestro ojo).

En la tercera parte de esta introducción te dejo un ejercicio muy simple que con hacerlo durante 1 minuto, tres veces al día, en una semana restaura nuestra visión periférica.


Resúmen

Tu ojo funciona como una cámara, necesita medio segundo para obtener una imágen clara, así que para leer no vamos a mover los ojos más rápido, vamos a trabajar una función oculta y así en vez de leer sílaba por sílaba podrás leer palabras o incluso renglones completos.

ARRIBA