Técnicas de lectura. Lectura sintópica

Leyendo 5 libros a la vez

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Sintópico se refiere a libros que sean de un mismo tema, ya sea que estés aprendiendo de forma autodidacta, tengas que presentar un trabajo o estés haciendo investigación, hay veces en que tenemos que consultar varias fuentes de información, para eso es una gran ayuda la Lectura Sintópica y si has aplicado la técnica de Hiperlectura ya te sabes varios de los pasos.

1. Propósito: revisa esta entrada.
2. Bibliografía: elige las fuentes de información que consideres más relevantes y opcionalmente incluye un libro comodín, esto este libro comodín debe ser completamente ajeno al tema y de preferencia de ficción, sirve para que tu cerebro tenga un poco de descanso y para que hagas metáforas poco usuales y comprendas mejor el tema sobre el que lees.
3. Prelee: revisa esta entrada y recuerda tomar en cuenta los ciclos y el estado de lectura
4. Mapa mental gigante: crea un mapa mental en una hoja doble carta o algo que tenga suficiente espacio y coloca el propósito en pocas palabras al centro y a partir de ahí empieza a plasmar las ideas principales. Si no sabes qué estructura darle o cómo organizar la información en el mapa mental, intenta un mapa rizomático y conforme escribas ve conectando ideas.
5. Lee: lee el material como se describe aquí.
6. Interpreta: conforme avanzas y escribes las palabras clave has algunas pausas y describe con tus propias palabras la información que has obtenido hasta el momento, así vas comprendiendo mejor.
7. Temas centrales: detecta las ideas que se repiten en la mayoría de las fuentes, seguro es algo muy importante.
8. Compara y confronta: es probable que diferentes autores tengan distintas opiniones, mientras lees interroga mediante el libro a uno y otro.
9. Opina: después de confrontar las opiniones de uno y otro autor o incluso si no hubo diferencias en lo que leíste en uno y otro libro, crea tu propia opinión.
10. Aplica:
    1. Ordena los puntos clave.
    2. Acompaña con citas de tus fuentes.
    3. Has un mapa mental más reducido y general.
    4. Realiza tu trabajo escrito.

Puede sonar a un proceso largo, tardado y que en realidad complica más la forma en que nosotros ya lo hacemos, pero es todo lo contrario, una vez lo hayas aplicado un par de veces se volverá parte natural de tí y lograrás terminar un trabajo que antes te llevaba meses en sólo días.

Ejercicios de velocidad pt.4 de 4

Otros ejercicios

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"X" Rojas

Para mí, el mejor ejercicio para aumentar la velocidad es el de epirayado, pero el ejercicio de las "X" funciona de forma parecida y tal vez te guste más. Empiezas colocando 4 "X" o puntos rojos sobre cada línea y en vez de fijar tu vista en las palabras, la fijas en las "X" y se basa en el mismo principio, fijar la vista sobre el texto, no en el texto directamente y en leer palabras completas en vez de sílabas.

Igual que para el epirayado, se marca toda la hoja con esas "X" y se lee de esa forma 5 minutos, 3 veces al día, por 6 días y si en los 5 minutos terminas la página, empiezas de nuevo, usas la misma página durante los 6 días. La primera semana 4 "X" la segunda se reduce a 3 "X" (como en la foto), la siguiente 2 "X" y por último 1 "X" eso quiere decir que a la cuarta semana estarías leyendo renglones completos.

La transcición de 3 a 2 "X" o de 2 a 1 "X" puede ser brusca y costar trabajo, pero aún así es un ejercicio que vale la pena probar.

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Seguimiento

Se puede hacer independiente o ligado al ejercicio de las "X" o el epirayado y ayuda mucho a los lectores kinestésicos (si nos sabes tu tipo de lector) y en general a cualquier tipo de lector.

El seguimiento consiste en utilizar el dedo o un bolígrafo para seguir lo que vamos leyendo, esto facilita el trabajo del ojo para mantenerse en la línea correcta.

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Saltarse palabras

Otro ejercicio que puedes practicar es no leer la primera ni última palabra de cada línea si no fijar tu vista en la segunda palabra y en cuanto llegues al finar, saltar de la penúltima palabra a la segunda de la siguiente línea, practicando esto también 5 minutos, 3 veces al día, por 6 días permitirá que sin fijar tu vista en la primera y última palabra, seas capáz de verlas con tu visión periférica.

Este ejercicio se puede hacer durante 3 semanas, en la primera semana nos saltamos 1 palabra al inicio y al fin, la segunda semana 2 palabras al inicio y 2 al final de cada línea y la tercera semana 3.

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Unidades de sentido

Otro ejercicio o técnica que puedes probar una vez puedas leer varias palabras por golpe de vista, es en vez de intentar leer de 4 en 4 palabras o de 5 en 5 o cualquier número, mejor buscar unidades de sentido, por ejemplo, en vez de agrupar así:
"Otro ejercicio o técnica que puedes probar una vez puedas leer varias...
hacerlo así:
Otro ejercicio o técnica que puedes probar una vez puedas leer varias palabras...

Lo que cambia es que de la primera forma se entiende que puedes probar una vez la técnica o ejercicio y no el significado real, que puedes probar esa otra técnica o ejercicio una vez hayas conseguido cierta cosa.

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Saltarse palabras 2

En la entrada palabras clave expliqué que menos de la mitad de las palabras realmente aportan un significado, la mayoría son palabras que sólo sirven para especificar, calificar o unir palabras. No es fácil descubrir las palabras clave que son un 20% o menos de todo el texto, a primera vista, pero lo que si podemos hacer es no fijar la vista en las palabras que estamos seguros que no son clave como los adverbios, artículos, etc y sí fijarlas en sustantivos y verbos.
Por ejemplo:

En la entrada palabras clave expliqué que menos de la mitad de las palabras...

Las palabras tachadas sirven para dar estructura al enunciado, pero no por ello es necesario fijar la vista en ellas, puede ser suficiente con que las veamos de reojo.

Advertencia: Si te saltarás palabras, es importante que aprendas a identificas la palabra "no" porque puede parecer una palabra en la que no vale la pena fijar la vista cuando nos estamos saltando palabras, pero esa pequeña palabra cambia por completo el significado de una oración, así que practica igual que los otros ejercicios 5 minutos, 3 veces al día, por 6 días saltándote palabras e identificando los "no".

Ejercicios de velocidad pt.3 de 4

Epirayado

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Para velocidad de lectura, éste es el ejercicio que puede hacer que en la primera semana dupliques tu velocidad de lectura, la segunda semana tripliques tu velocidad actual y seguir así hasta pasar de 150 o 200 ppm (palabras por minuto) a 500 o hasta 1000ppm y es importante que también hagas el ejercicio de las tarjetas rojas para ampliar tu campo de visión. En tu primera semana de ejercicios de velocidad puedes hacer 1 minuto el ejercicio de las tarjetas y 5 o 4 minutos el de epirayado.

El prefijo "epi"significa en o sobre, el subrayado ya sabemos lo que es, el epirayado es casi lo mismo sólo que lo hacemos sobre las palabras

Las instrucciones de este ejercicio son muy simples, necesitas un marcador rojo y un libro que no hayas leido y puedas epirayar sin ningún problema.

Tienes que detectar si estas leyendo sílaba por sílaba o si lees palabras completas, lo usual es que leas sílaba por sílaba, en ese caso epirayarías cada palabra, es decir, sin importar si la palabra tiene una o varias sílabas, colocas una línea roja sobre la palabra, los mismo con la siguiente y con la siguiente hasta que cada palabra de la página esté epirayada. Si lees en vez de por sílaba, palabras completas, entonces epiraya dos palabras juntas, si ya lees 3 o 4 palabras por golpe de vista, entonces epiraya 4 o 5 palabras juntas respectivamente.

Una vez hecho esto, vas a dedicar sólo 5 minutos a leer fijando la mirada en esa línea roja que está sobre las palabras y en vez de leer sílaba por sílaba, leer la palabra completa, es decir, tus ojos se van a fijar en cada línea roja que pintaste, no en la palabra de abajo y así vas a leer toda la página, si terminas la página y aún no pasan los 5 minutos, vuelves a empezar la mísma página. Esto lo vas a hacer 5 minutos, 3 veces al día durante 6 días, una vez en la mañana, otra en la tarde y otra en la noche, toda la semana usarás la misma página.

Aquí no importa la velocidad o si no terminas la página en los 5 minutos, tampoco importa si los primeros días no logras entender algunas palabras, lo que si importa y mucho, es que estás acostumbrando a tus ojos a leer con la vista fija no en la palabra, si no en el espacio que está justo arriba y también te estás acostumbrando a leer palabras completas en vez de sílabas.

La segunda semana elegirás otra página y harás el epirayado pero de dos palabras juntas que es el ejemplo de la foto y harás los ejercicios de la misma forma, 5 minutos, 3 veces al día, 6 días y cada semana irás aumentando, es decir, la tercera semana el epirayado será de 3 palabras juntas, la cuarta de 4 y continuar hasta que puedas leer con una sola fijación de tu vista las 10 o 12 palabras que en promedio tienen los libros en un renglón.

Por último

• Los ejercicios se hacen durante 5 minutos, 3 veces la día durante 6 días.
• Son graduales, la primera semana una palabra completa, la segunda dos, la tercera tres, etc.
• Si lees en vez de por sílaba, por palabra, entonces empieza subrayando dos palabras.
• De ahora en adelante intenta leer fijando la vista no en la palabra, si no sobre ella, en ese espacio vacío que hay entre renglones, eso amplía tu rango de visión.
• No dejes de hacer los ejercicios sólo porque uno o dos días no pudiste, sólo intenta que sean 6 días con o sin interrumpción, descansa uno y pasa al siguiente nivel, no tiene que ser exactamente un nivel por semana, no se necesita perfección, sólo se persistente.
• Hazlo parte de tu rutina, talvez 5 minutos mientras vas al trabajo o escuela, 5 minutos de regreso y 5 minutos antes de dormir. Sólo un par de semanas de dedicación y los resultados son para toda la vida.

Ejercicios de velocidad pt.2 de 4

Velocidad actual

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La velocidad de lectura la medimos en palabras por minuto, abreviado ppm, usualmente se usa un cronómetro o una cuenta regresiva que casi todos los celulares tienen y un libro o texto que tenga más de un par de páginas.

Simplemente marca la primera palabra de lo que vas a leer, lee a tu velocidad normal durante 2 minutos y al finalizar marca la última palabra leída, para contarlo puedes hacerlo palabra por palabra o contar el número de palabras que tienen los primeros 5 renglones, sacar un promedio, multiplicarlo por el número de renglones que tiene la página y lo multiplicas por las páginas leídas en caso de que fueran más de 1. Como sea que hayas contado las palabras, al final lo divides entre 2 porque fueron dos minutos y así obtienes tu velocidad actual de lectura.

Depediendo del país, una velocidad por debajo de 100ppm se considera como lector lento, 100ppm es el promedio, 130ppm se considera buen lector, 180ppm un excelente lector y de 320 ppm hacia arriba, se considera como un neurolector o lector entrenado.

Mientras haces los ejercicios de velocidad de lectura, puedes sentir que te esfuerzas en la velocidad y dejas de comprender, no te preocupes si no comprendes el texto, lo que estás entrenando es velocidad, si antes leías 200 ppm y ahora tu velocidad máxima es 750 ppm pero sin comprender lo que lees, significa que puedes leer cómodamente y comprender bien a 600 ppm, ya triplicaste tu velocidad de lectura y sin sacrificar tu comprensión.

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Introducción a los ejercicios de velocidad de lectura

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Primero revisa los diferentes ejercicios que hay para velocidad y después decide cuáles quieres probar antes.

Lo que yo recomiendo es que los primeros 6 días hagas 3 veces al día por 1 minuto el ejercicio para ampliar tu campo visual y 4 o 5 minutos el epirayado de una palabra. Ya en la tercera semana o cuando puedas leer 3 palabras por golpe de vista (o foto) talvez experimentar con las "X" rojas y el resto de ejercicios extra.

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Notas T.H.

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El T.H. de las notas T.H. significa Tomar y Hacer notas, sólo necesitas dividir una hoja en dos, una tercera parte de derecha a izquierda es para hacer las notas y las dos terceras partes que quedan del lado izquierdo son para tomar las notas. Tomar notas significa apuntar sólo la información necesaria, sólo las palabras clave, datos, fechas, nombres, intentando ser muy breve y recordando que sólo un 20% o menos de todas las palabras que escuchamos o leemos nos dan casi todo el significado. Hacer notas quiere decir hacer un dibujo simbólico del tema que trata lo que acabas de apuntar.

Otra parte muy importante de las notas T.H. es el uso de colores, cada que se cambie de tema, cambias de color, así después es mucho más fácil pasar de tema en tema hasta encontrar lo que buscamos, además de que los dibujos son una guía mucho más rápida, no tienes que usar docenas de colores, puedes comprar un bolígrafo que tenga 4 colores distintos de tinta e irlos intercambiando cuando se cambie de tema.

La foto muestra mis propios apuntes de lenguaje html para desarrollo de páginas web, es bastante informción y no toda se usa la mayor parte del tiempo, pero ahora cuando quiero buscar algo en específico, suelo recordar el color de tinta que usé o el dibujo que hice y así encuentro lo que busco con sólo pasar las hojas rápido.

Es muy importante cada elemento, las palabras clave, los dibujos, el cambio de color, cada elemento aporta algo y como vimos en la entrada de mapas mentales, el color y los dibujos agregan información extra y es interesante para nuestro cerebro, lo que hace mucho más fácil recordarlo.

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Mapa Mental

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En la presentación mencioné que podía hacerte 5 veces más fácil leer, estudiar, tomar apuntes y recordar. Además de la Hiperlectura y los ejercicios de velocidad, el mapa mental es la clave para lograrlo.

¿Leer y recordar 5 veces más fácil? Al leer, sólo recordamos el 20% de la información, así que habría que leer 5 veces si queremos recordar casi un 100%, pero haciendo mapas mentales que resuman la información de un libro en sólo 4 o 5 mapas, ahora sólo tendremos que 1 una vez, apuntar las palabras clave y transformalas en mapas así leemos 1 vez y las otras 4 revisamos los mapas.

Estudiar es mucho más fácil con mapas mentales porque contienen una gran cantidad de información en sólo una hoja. Además por la forma en que funciona nuestro cerebro, al involucrar, colores, dibujos, ubicación en la hoja, escritura y sólo palabras clave, nuestra capacidad de recordarlo es 5 veces mayor como mínimo.

Ahora que te conté de sus ventajas, te voy a decir cómo se hace. Después de tener tus palabras clave, en caso de que no sepas qué estructura darle al mapa mental, lo pudiste organizar en un mapa rizomático, lo siguiente es tomar una hoja en blanco y es importante que no sea de cuadro ni de rayas porque las rayas o cuadros, el cerebro los procesa como infomación y te distráe del mapa; colocamos la hoja de forma horizontal como en la foto, la razón de esto es que estamos acostumbrados a leerla de forma vertical, lineal, paso por paso lo que es aburrido para el cerebro, colocando de forma horizontal el cerebro lo ve como algo diferente a esa otra forma aburrida; colocamos la idea principal en el centro de la hoja y de ahí desprendemos ramas a los principales subtemas o ideas secundarias y de estas ideas secundarias, deprendemos otras ramas hacia las demás palabras clave.

Lo que debe contener el mapa son exclusivamente palabras clave a menos de que sea una cita literal que nos importa mucho conservar, dibujos y diferentes colores, porque eso estimula zonas distintas del cerebro y ayuda a que recordemos mejor y eso es todo, suena simple y el resultado es simple, pero descubrirás que hay que practicar para encontrar las palabras clave, estructurarlas con el mapa rizomático y crear mapas mentales, pero es como andar en bicicleta, talvez las primeras dos o tres veces que te subiste no pudiste andar, pero después de un par de intentos más la fuiste dominando y al igual que andar en bici nos ayuda a llegar más lejos y más rápido que caminar, los mapas mentales nos ayudan a llegar más lejos y más rápido que los apuntes normales.

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Mapa rizomático

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Una vez hayas revisado la entrada sobre las palabras clave, estas listo para hacer un mapa rizomático. Es muy simple, apunta exclusivamente las palabras clave en una hoja blanca de preferencia de forma horizontal como en la foto, la mejor es que las apuntes en ubicaciones al azar, puedes empezar por el centro, seguir a la esquina inferior derecha, lo siguiente apuntarlo arriba, éste tipo de mapa es ideal cuando aún no sabemos bien qué estructura tiene o podemos darle a lo que estamos leyendo.

Una vez la hoja esté llena o hayas terminado con el texto o capítulo de libro, toma lápices o plumines de colores y empieza a ver qué palabras clave tienen relación entre sí y únelas con el mismo color, ésto te servirá para después darle estructura y poder crear tu mapa mental.

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Palabras clave

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Para los mapas rizomáticos, mentales, notas T.H. igual que para hacer buenas presentaciónes de diapositivas e incluso para leer más rápido, el primer paso es detectar las palabras clave tanto de lo que leemos como de lo que escuchamos y queremos apuntar. Y la clave para las palabras clave es que sean menos del 20% de lo que leemos o escuchamos.

A pesar de que me esfuerzo por ser breve y reviso varias veces buscando resumir aún más, creo que el párrafo anterior es buen ejemplo de que no todas las palabras son útiles. Tiene 61 palabras, voy a marcar las palabras clave que yo apuntaría, tachar las que no aportan nada y se quedan sin marcar ni tachar las que opcionalmente apuntaría si quisiera incluir usos o más detalle.

Para los mapas rizomáticos, mentales, notas T.H. igual que para hacer buenas presentaciónes de diapositivas e incluso para leer más rápido, el primer paso es detectar las palabras clave tanto de lo que leemos como de lo que escuchamos y queremos apuntar. Y la clave para las palabras clave es que sean menos del 20% de lo que leemos o escuchamos.

Resultado

Palabras que no aportan: 45 = 73.5%

Palabras que podrían aportar: 12 = 20%

Palabras clave: 4 = 6.5%

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La mayoría de las palabras son necesarias para comunicarnos porque ayudan a dar un contexto, ejemplos o algunos detalles, pero para subrayar o tomar apuntes, menos del 20% de las palabras contienen casi todo el significado.

Al subrayar no incluyas las palabras que sólo le dan estructura al texto como "Ademas de..." "y por lo tanto, de acuerdo a lo visto antes..." subraya palabras aisladas, no enunciados, no importa que termines con algo así: "mapas rizomáticos, mentales, notas T.H., buenas presentaciones, leer rápido, palabras clave, leemos, escuchamos, menos 20%". Puedes sentir que no se va a entender o que te puede confundir, pero tú que ya leiste el texto, no necesitas mas que esas palabras para saber qué quieren decir, por eso también se les llama palabras "gatillo" porque su función es disparar el recuerdo que ya tienes, no presentar información por primera vez.

Al principio no es tan fácil y terminamos subrayando casi todo el párrafo, pero practíca subrayar lo mínimo posible y cada vez será más fácil. Por lo pronto excluir las palabras de relleno y las que unen otras palabras (las tachadas del párrafo que usé) te puede simplificar la labor.

Comprensión y retención pt.2 de 2

Retención

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Podría hacer todo un curso de técnicas de memorización y posiblemente lo haga, pero por lo pronto, para mejorar la retención de lo que leemos hay que comprender que tenemos diferentes tipos de memoria y la memoria referente a la información y los datos duros es de un 20% en casi todos, así que es normal que sólo recuerdes ese porcentaje al terminar de leer un libro. Para recordar cerca del 100% de la información habría que leer un libro 5 veces.

La buena noticia es que mientras leemos la primera vez podemos ir apuntando palabras clave en una hoja y después hacer un mapa mental del libro completo o de cada capítulo, así leemos 1 vez el libro y repasamos 4 veces nuestros mapas mentales y tenemos nuestro 100% de retención o cerca.

¿Recuerdas cómo aprendiste las tablas de multiplicar? creo que la mayoría aprendimos repitiéndolas una y otra y otra vez, en promedio, algo que repitamos 14 veces tiene grandes posibilidades de quedarse en nuestra memoria a largo plazo.

También puedes leer más de una vez el libro utilizando diferentes técncias. El último paso de la Hiperlectura es preguntarse si creemos que aún nos falta información ya terminado el libro, si es así, podemos leer de nuevo el libro, pero esta vez página por página utilizando lectura veloz.

Además de las 14 veces, también importa la repartición en el tiempo y la mejor fórmula para recordar algo es repetirlo después de 1 hora, luego 1 día después, 1 semana después, 1 mes después y medio año después, (1h.1d.1s.1m.1/2m.)es como ir al gimnasio, importa más que vayas varias veces a la semana a que vayas una sola vez y entrenes 5 horas.

Qué recuerdes cierta información o no, depende de varias cosas, entre ellas las más importantes son la emoción que te provoca y las relaciones que hagas, si leíste un par de libros de mercadotecnia y se lo contaste a un compañero del trabajo o a un amigo, en tu cerebro se crea la relación entre la información y el recuerdo de esa charla, si además hiciste un mapa mental, se crearán varias relaciones entre la información, la imágen que le asignaste, el color, la ubicación e incluso lo que estabas pensando mientras hacías el dibujo o el mapa. Entre más relaciones se hagan, más fuerte será el recuerdo.

Comprensión y retención pt.1 de 2

Comprensión

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Casi todas las técnicas y consejos que doy van enfocados a la lectura por información, no a la lectura por placer.

Para mejorar la comprensión es útil contar con conocimiento previo, si lo que vas a leer es un tema completamente desconocido para tí es más difícil comprenderlo porque no hay mucha información en tu cabeza con la que puedas crear relaciones mentales, sin embargo aún no conozcas del tema, puedes buscar resúmenes del libro que vas a leer, sería como ver el trailer de una película, te familiarizas con los personajes, lugares y un poco de lo que pasa en el libro.

¿Qué se te hace más fácil recordar? ésto:"dTHy78&$fJ" o ésto:"Una casa fea" en ambos casos son 10 caracteres, la dificultad para recordar el primero es que no tiene un sentido lógico para nosotros y la segunda es una frase con sentido que incluso provoca una imágen en nuestra mente. Lo mismo pasa con los libros, busca el mensaje, no las palabras, pensar que con simplemente leer cada palabra del libro te va a ayudar y algo se te quedará es desperdiciar el tiempo, sería como leer cada uno de los caracteres del primer caso y pensar que algo recordarás y en algo te ayudará. Cada que termines de leer un párrafo, o mejor aún mientras vas leyendo intenta descifrar el mensaje que se quiere transmitir, la lectura debe ser activa, no pasiva.

La mejor forma de comprobar si comprendes o no algo, recordarlo y comprenderlo aún mejor, es hablar de ello y aún mejor, enseñarlo, ahí es cuando te das cuenta si en realidad lo entiendes o no. Si has comprendido bien lo que leíste podrás explicarlo de una forma simple aún así sea un tema complejo, en cambio si no lo has comprendido bien, sentiras ese "Es que si lo entiendo pero no se explicarlo" si no sabes explicarlo es que el conocimiento es muy superficial o algunos puntos en realidad no los comprendes del todo. Si estás leyendo un libro de finanzas o de nutrición o de lo que sea, cuéntale a tus familiares o amigos de qué trata, qué has aprendido, es una de las mejores herramientas para mejorar la comprensión o incluso si no tienes familiares ni amigos y no charlas con nadie en el planeta, puedes hacer el ejercicio sólo en tu mente, preguntándote "¿Cómo se lo explicaría a alguien que me preguntara sobre lo que estoy leyendo?" e intenta enseñártelo a tí mismo.

Por último, aunque hagas los ejercicios de velocidad y logres leer a 1000 palabras por minuto, uses la técnica de hiérlectura y termines un libro en una o dos horas y en una semana leas 10 libros de finanzas, la comprensión depende también de el uso que le demos a la información y algunas ideas requieren de tiempo para ser digeridas y asimiladas. ¿Recuerdas que en la parte de propósito en la técnica de hiperlectura tenías que definir cómo usarías la información? Bueno, si quieres asimilar, empieza a usar lo que aprendes si quieres comprender mejor.

Vicios de lectura.

Técnicas para eliminar o controlar los vicios de lectura

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Independiente del tipo de lector que seas, revisa todas las técnicas, más de una te puede beneficiar y especialmente los vicios visuales aplican para los tres tipos de lector.

Auditivos

Los vicios que más nos afectan son los de tipo auditivo. El que más afecta es la gesticulación con la boca mientras leemos porque si no lo controlamos, nuestra velocidad de lectura va a ser tan lenta como nuestra velocidad para hablar (150 palabras por minuto) y podremos hablar rápido, pero no a 500, 600 o 1000 palabras por minuto que es la velocidad que un lector entrenado puede conseguir fácilmente. Para eliminarlo puedes probar masticar chicle mientras lees, tomar entre los dientes un lápiz o bolígrafo, pero si continúas haciéndolo, busca en internet cómo eliminar la gesticulación al leer y la subvocalización que es el nombre del siguiente vicio que está muy relacionado con este.

En la escuela nos enseñaron a leer sílaba por sílaba y en voz alta para después hacerlo en silencio, talvez es una buena forma de iniciar, pero es pésimo quedarse ahí, desafortunadamente para los lectores auditivos como yo, es aún un poco más difícil callar esa voz interna que pronuncia en silencio todo lo que leemos que recibe el nombre de subvocalización. Una prueba que puedes hacer para saber si tú subvocalizas es intentar tararear una canción muy simple mientras intentas leer, si no te puedes concentrar y te cuesta trabajo, eres posiblemente un lector auditivo y subvocalizas cuando lees.

Hay varias formas de controlar la subvocalización, pruéba las que te comparto y ve cuál te funciona mejor, una manera de controlarla es la autosugestión, lo que se hace es repetir ciertas afirmaciones del tipo "Tengo perfecta comprensión de lo que leo sin necesidad de pronunciarlo" o parecidas. Las demás formas consisten en entretener a esa voz interna mientras leemos, puedes intentar tararear una melodía sencilla y repetitiva, contar 1, 2, 3, 4 una y otra vez mientras lees, esto puede ayudar a mantener un buen ritmo de lectura también, puedes imaginar el ruido de una cascada o del mar, a veces basta con que afirmes "No necesito escuchar el ruido de una cascada" para que lo empieces a escuchar; otra forma más de entretener esa voz interna, es narrar lo que estás leyendo, tener un diálogo interno donde mientras lees digas algo como "Oh ya veo, aquí tenemos un párrafo con ejemplos, salto al siguiente, habla de esto.. etc." y si no funcionan estas técnicas, puedes buscar en internet, hay bastante información sobre el tema.

Los lectores auditivos tenemos más dificultad para leer a gran velocidad, pero entre más rápido leemos gracias a los ejercicios de velocidad y control de la subvocalización, más fácil es mantenernos sin subvocalizar porque a 400 o más palabras por minuto está suficientemente ocupado procesando información como para ponerse a pronunciar.

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Kinestésicos

Si te gusta subrayar, pero terminas marcando casi todo el texto, puedes sacar provecho de la entrada Palabras clave y seguir subrayando, pero sólo lo más importante; Si te gusta hacer dibujos o anotaciones en los márgenes de los libros, también puede ser una ventaja si apuntas mientras lees las palabras clave en otra hoja y las acompañas con dibujos, es una excelente tecnica que te ayudará a memorizar mejor lo que leíste.

Si te gusta sentir las hojas, o seguir la lectura con tu dedo o con un bolígrafo, puedes seguir haciéndolo, es una excelente forma de ayudar a nuestros ojos a que seguir la lectura, sólo intenta pasarlo un poco más de prisa y con ritmo constante.

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Visuales

Este tipo de lectores son los que más facilidad tienen para leer a buena velocidad y los únicos vicios que tienen que corregir son los mismos para los tres tipos. No releer, imagina que estás viendo una película y no captaste un par de palabras del diálogo, ¿Pondrías pausa a la película para regresar y escuchar ese par de palabras que no entendiste? La mayoría no lo hacemos a menos de que sea la parte donde explican todo el misterio, en un libro es igual, no necesitas leer el 100% de las palabras para tener la información que necesitas.

Generar un buen estado nos ayudará a que estemos más concentrados, pero aún así intenta no regresar para releer, aún así sientas la necesidad. También leer a más de 400 ppm (palabras por minuto) te ayudará a que realmente en tu cabeza vayan pasando las imágenes como en una película y te será más fácil dejar la película correr que ponerle pausa para releer esa línea que te perdiste.

El último vicio es tener un campo visual estrecho para leer más rápido como escribí en la entrada Tu ojo es una cámara tenemos que ampliar nuestro campo visual para abarcar palabras y hasta renglones completos en vez de una sílaba a la vez y para ello compartí contigo el ejercicio del Big Ben.

Técnicas de lectura. Hiperlectura Conclusión pt."7" de 6

Resumen

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Ahora que ya se vió la técnica completa de Hiperlectura, puedes ir a la segunda parte donde se da la introducción que ahora te puede servir de resumen.

Básicamente son 4 pasos, fijar el propósito, generar el estado, preleer y realizar la lectura.

La técnica es completamente flexible, si te es fácil concentrarte, puedes prestar menos atención a crear el estado, puede que sólo recuerdes sonreir y fijar tu atención en ese punto en tu coronilla; si el libro que vas a leer es pequeño y además sólo te interesan dos o tres capítulos, puede que no necesites dejar incubar lo que preleíste y te quieras lanzar directamente a la lectura. La técnica es flexible, pero para tus primeros libros te sugiero que la sigas paso por paso, ya que estés familiarizado con los pasos podrás hacer tu propia mezcla de pasos y técnicas.

Con esta técnica, obtener la información útil de un libro puede pasar de ser tarea de semanas a algo que puedas completar en cuestión de un par de días, pero si además haces los ejercicios de velocidad y para eliminar vicios de lectura, podrías leer un libro y extraer lo que más te interesa en una sola noche y no me refiero a desvelarte, puedes hacerlo en una o dos horas.

Si a eso le sumas una correcta forma de tomar notas y plasmar la información para que te sea fácil recordarla... ¿Qué te gustaría hacer? sabiendo que puedes leer un libro por noche dedicando una o dos horas, que puedes dedicar una semana a aprender de finanzas, otra a computación, la siguiente a nutrición. Eso sumado al bajo costo de libros electrónicos. Tú pones los límites. ;)

Técnicas de lectura. Hiperlectura pt.6 de 6

Lectura

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Después de realizar la prelectura, haber dejado que incubara (dejar pasar esa noche o unos 20 minutos para generar curiosidad y preguntas), tener bien claro tu propósito y haber generado un estado cercano al ideal, es hora de leer el libro como si fuera un periódico, ya sabemos que no nos interesa la sección de espectáculos y no la vamos a leer, nos saltaremos a la parte de finanzas que está en el último tercio del periódico, así a nosotros tal vez no nos interesa la vida del autor, ni el capítulo de introducción porque ya sabemos del tema, así que saltaremos directo al tercer capítulo, o tal vez primero al último y luego regresamos a leer el capítulo III y V.

Ya que estamos justo donde creemos que se encuentra la información que buscamos, aquí también hay que saber qué queremos leer y qué no, para ello en nuestro propósito incluímos qué tanto detalle deseamos, es probable que el autor primero presente el contexto de lo que va a hablar, luego lo explique, siga con uno o más ejemplos, luego lo resuma e integre con otras ideas. Hay que estar atentos a qué tipo de párrafo estoy leyendo y cuál me interesa más, puede ser que no quiera ningún ejemplo ni contexto, sólo quiera la información porque yo ya conozco del tema, en ese caso con leer la(s) primera(s) línea del párrafo, puedo distinguir si es contexto, ejemplo, explicación, o está resumiendo.

Así que para obtener la información que buscamos, iremos directo a los capítulos o partes del texto donde es más probable encontrarlo, luego haremos lectura superficial para ver de qué trata el párrafo y lectura a saltos (una vez descubramos que el tipo de párrafo no nos es útil, pasamos al siguiente), hay varias formas de realizar esta lectura superficial y a saltos, algunos recorren con la vista toda la hoja en forma de zig-zag también funciona leer en "I" que consiste en leer el principio y final ya sea de toda la hoja o de un párrafo y leer sólo por el centro de la parte media, en un párrafo leerías la primera línea, luego bajarías en línea recta leyendo sólo algunas palabras en la zona centrar del párrafo y leerías la última línea formando así la "I"; se puede hacer lo mismo en la hoja completa, incluso en cada capítulo leyendo la primera y última hoja y pasando rápido el resto. Prueba con distintas técnicas, también está el skimming que es leer en línea o al azar algunas palabras del texto, también es de gran ayuda que hagas algunos ejercicios para abrir tu campo visual, así abarcarás mucho más con un solo vistazo.

Una vez detectas el párrafo que tiene lo que buscabas, lo lees sin saltos ni prisas, te sumerges en él para obtener la información que buscas, ahí puedes subrayar sólo las palabras clave o tomar notas para después hacer un mapa mental o resumen.

Técnicas de lectura. Hiperlectura pt.5 de 6

Prelectura

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Empieza por revisar la fecha del libro o documento, en especial es relevante en temas que cambian muy rápido como la ciencia y tecnología. Después revisa el índice un par de veces hasta que tengas una idea más o menos clara de lo que podría tratar en cada capitulo. Posteriormente, pasa todas las páginas del libro con el fin de familiarizarte con el contenido, mientras pasas las páginas, sólo te vas a fijar en los Títulos, subtítulos, palabras en negritas, cursivas y sólo pasarás de rápido la mirada por el texto captando una que otro palabra, con esto último notarás cuáles son las palabras clave del libro.

Una vez realizada esta revisión rápida de todo el libro o texto, reflexiona en tu proposito, talvez después de darte una idea de la información que contiene el libro aumentas o disminuyes la cantidad de información que quieres obtener o incluso descubres que ese libro no sirve para cumplir los objetivos que tenías y no vale la pena leerlo.

Ya que revisaste tu propósito y tienes cierta idea de la estructura del libro o texto, puedes definir una estrategia, debido a que el autor tenía cierto propósito cuando creó el libro y éste puede ser distinto del tuyo, no tienes que leer el libro de principio a fin, si los primeros capítulos tratan sobre su vida y hace una introducción al tema, pero tu objetivo no es enterarte de su vida y ya sabes del tema, entonces talvez tu estrategia incluya saltarte esos capítulos.

Recuerda si estás leyedo por placer o para obtener información (en esta entrada hablo de eso), primero ve a los capítulos que posiblemente tengan la información que estás buscando y deja para después lo que se ve interesante y sólo leerías por placer, de hecho después de obtener la información que deseas, puedes leer con toda calma el libro entero si así lo quieres. La Hiperlectura es para obtener información en poco tiempo.

Tu estrategia debe incluir la forma en que abordarás el libro, lo que si vas a leer y lo que no, por dónde empezarás, talvez replantear el tiempo que le quieres dedicar y no olvides que después de la prelectura es útil dejar pasar 24 horas o una noche, como mínimo 20 minutos para que puedas generarte curiosidad, plantearte las preguntas que quieres que el autor responda.

Técnica de lectura. Hiperlectura pt.4 de 6

Creando el estado

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Ambiente

Nuestra concentración la podemos propiciar con un ambiente adecuado. Puedes probar si la música clásica o ambiental ayuda a tu concentración, hay algunas personas que se distráen si hay música, ve si funciona para tí. Además de eso influye la hora a la que lees y el lugar, averigua a qué hora te es más fácil concentrarte y si hay algún lugar que prefieras y te ayude a mantenerte concentrado. La postura también influye y es preferible que sea cómoda, pero no tanto que te de sueño al leer, una silla medianamente confortable que tenga apoyo en la espalda baja funciona bien, además de lo que referimos en la entrada de Ojo dominante que simplemente es no poner lo que leas justo frentea a tí, si no de preferencia más hacia el lado de tu ojo dominante. Y por último, intenta no leer cuando se acerque la hora de la comida o de dormir o cuando usualmente recibes llamadas, la idea es evitar distracciones.

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Lector

En cuanto al lector, son varias las cosas que puedes probar para elegir tu(s) favorita(s), sugiero hagas un par de intentos con cada una para después elegir. La primera es hacer una afirmación positiva antes de empezar la lectura y al terminar la sesión, puede ayudar a enfocarte o mentalizarte para conseguir tu objetivo, un ejemplo podría ser "Se que ésta técnica funciona y lograré obtener justo la información que deseo de este libro dentro del límite de tiempo que me propuse" o puedes ser más específico con los objetivos que quieres lograr, ésta técnica puede funcionar bien para los lectores auditivos Si no sabes tu tipo de lector revisa la entrada Tipo de lector.

Estar de acuerdo y sonreir mientras leemos hace más fácil que nuestro cerebro procese la información, en general, mantener una actitud abierta y positiva ayuda a que fluya la información, imagina que estás teniendo una charla con el autor, si te cierras y empiezas a juzgar e interrumpir con comentarios negativos, lo que te está diciendo, la charla es menos fluida y no permites que te exprese bien su opinión; es lo mismo en la lectura. Si eres lector kinestésico, posiblemente te ayude asentir con la cabeza mientras vas leyendo.

Respirar profundamente o incluso hacer un poco de meditación, lleva a tu cerebro al estado de aprendizaje acelerado porque tus ondas cerebrales disminuyen y es más fácil que disfrutes el proceso y que haya menos pensamientos interrumpiendo el fluyo de tu lectura.

Otra técnica más es enfocar tu atención en la parte posterior y superior de la cabeza, es decir en la coronilla, para eso puedes imaginar que tienes un objeto ahí, imaginar y sentir el peso de ese objeto y mantener tu atención ahí mientras lees, otra forma de enfocar la atención en ese punto, es imaginar que alguien te está mirando, un superior, podría ser tu jefe, tu padre, un maestro y sentir su mirada en ese punto, otra opción es imaginar que tienes un hilo atado en ese punto o que alguien está tomando un cabello de tu coronilla y está tirando de él, además de sentir la presión, esto último puede ayudar a mantener tu columna recta. Esto puede funcionar muy bien para todo tipo de lector, pero talvez los kinestésicos lo logren con mayor facilidad.

La razón de que no haya alguna técnica que esté más enfocada a los lectores visuales es que son el tipo más privilegiado, son los mejores lectores por naturaleza, no se distráen con el ruido o pronunciando dentro de su cabeza cada palabra que leen ni se distráen jugando con objetos o subrayando en exceso.

Técnica de lectura. Hiperlectura pt.3.5 de 6

Ciclos

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Hay algunos ciclos que debes tomar en cuenta como el de la atención, en una adulto normal, los ciclos de atención duran 20 o 25 minutos a menos de que te entusiasme y estés absorto en lo que estás haciendo. Así que dentro de tu estrategia planea dividir el tiempo de lectura o estudio en ciclos de 25 minutos de lectura, 10 para apuntar lo más importante y 10 para descansar y dejar que el cerebro se enfríe, este ciclo no es estricto, pueden ser 14 lectura, 5 apuntes y 2 descanso, lo importante es que estén esos 3 elementos.

Después de que realices la prelectura se recomienda que pasen mínimo 20 minutos antes de que te lances a realizar la lectura normal, lo ideal es que pasen 24 horas o al menos una noche y ese tiempo aprovecharlo para generar curiosidad sobre lo que viste en el libro, que te hagas preguntas que después intentes responder con la lectura.

El cerebro además de procesar la información de forma lógica y en secuencia, también está trabajando la parte emocional, entre mayor emoción haya en lo que estás leyendo mejor recuerdo habrá, si no te entusiasma mucho lo que lees, puedes planear pequeñas recompensas que puedas disfrutar en los 10 o 5 minutos de descanso o al terminar la sesión de lectura o estudio.

Técnica de lectura. Hiperlectura pt.3 de 6

Propósito de lectura

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En la parte 1 vimos que el primer paso es distinguir si es lectura por placer o para obtener información. Después de eso fija tu intención, ¿Qué información quiero obtener de este libro?. Si es un libro de finanzas, talvez quieres obtener acciones específicas que mejoren tu situación actual, si el libro se llama "6 sombreros para pensar" talvez el propósito es saber en qué consiste cada sombrero y utilizarlos para tomar mejores decisiones.

Si tienes una intención antes de empezar a leer, puedes obtener hasta un 300% mejor comprensión y retención. No es difícil de creer, imagina dos alumnos del idioma ruso, uno viajará dentro de dos meses a Rusia y el otro está ahí sólo por estar, el primero tiene intenciones claras, saber cómo se pide un taxi, cómo se dice hotel, etc. el otro está por curiosidad o por obligación, ¿Quién crees que va a aprender más?.

Parte del propósito también es definir qué tanto detalle queremos. En el caso del libro "6 sombreros para pensar" quiero saber cómo funciona cada sombrero, pero ¿qué tan detallado? puedo querer sólo la idea general de cómo funcionan, o más detalles, ejemplos o incluso la historia de cómo se creó el modelo o un poco del autor.

Para que el propósito tenga mayor fuerza y utilidad, hay que definir justo eso último, el uso que le vamos a dar ¿Para qué lo quiero saber? ¿Cómo me va a servir?, ahora que sé cómo funcionan los 6 sombreros para tomar decisiones, ¿en qué los voy a usar? talvez decidir una profesión o decidirme entre dos ideas de negocio.

Y por último, hay que poner un límite de tiempo, las primeras veces puede ser un poco difícil definir el tiempo, pero conviene hacerlo. Ahora que leerás los libros como si fueran periódicos, llendo sólo a la información que te importa, tu límite de tiempo puede ser una semana dedicando una o dos horas al día. Verás que entre más practiques la hiperlectura y aumentes tu velocidad de lectura, el tiempo que tardas irá reduciéndose hasta poder resumir un libro incluso en una o dos horas.

Técnica de lectura. Hiperlectura pt.2 de 6

Introducción a la Hiperlectura

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Ésta técnica no tiene que ver con aumentar la velocidad de lectura, sin embargo, es la que te permitirá resumir un libro en una noche.

Consta de 4 partes que son fijar el propósito, crear el estado, realizar una prelectura y la lectura en sí.

1. Propósito
• Preguntarnos si vamos a leer por placer o si buscamos información.
• Fijamos nuestra intensión de forma clara.
• Determinamos qué tanto detalle queremos, cuánto tiempo le queremos dedicar al libro o texto y el uso que le vamos a dar.
2. Estado
• Creamos un estado idóneo en nosotro como lectores y en el ambiente donde leemos.
3. Prelectura
• Revisamos el índice un par de veces.
• Pasamos todas las hojas del texto o libro buscando sólo títulos, subtítulos, palabras en negrita y cursivas.
• Regresamos al índice y con la hojeada que le dimos al libro, nos hacemos una idea de la estructura, lo que trata cada capítulo.
• Revisamos nuestro propósito y conforme a él decidimos nuestra estrategia.
4. Lectura
• Lectura a saltos y superficial.
• Inmersión en los párrafos que tienen la información que buscamos.

Técnica de lectura. Hiperlectura pt.1 de 6

¿Placer o información?

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Antes de aplicar una técnica de lectura, tienes que preguntarte si vas a leer por placer o para obtener información. Hay 3 posibilidades, que sea por placer, para obtener información o una mezcla de ambas.

Para leer por placer no hay técnica, simplemente disfrutamos la novela, cuento o lo que estemos leyendo. Cuando leemos para obtener información sí que hay técnicas y sin darte cuenta ya dominas el principio de la mayoría de ellas que es leer como si fuera un periódico.

¿Haz leído un periódico?

Si No

Si lo únco que quieres saber es tu horóscopo que está al final, ¿Empezarías desde la primera plana, leyendo todas las secciones hasta llegar a ahí?

Si No

Si tu respuesta a la segunda pregunta fue "No", entonces ya dominas la parte más importante de la técnica, sólo falta que aprendas a aplicarla a los libros que leas para obtener información y en las siguientes entradas te muestro cómo.

Si tu lectura es en parte para obtener información y parte por placer, siempre obtén primero la información que buscas y ya que la tengas, regresa y lee por placer. Nunca mezcles lectura por información con lectura por placer porque el placer siempre gana y terminas el libro, lo disfrutaste, pero no obtuviste la información.

En resumen, Si lees por placer, sólo lee y disfruta; si lees para obtener información, aplicarás la técnica de Hiperlectura o alguna otra que se basan en que leas como si fuera el periódico, saltando secciones y llendo a lo que importa; y por último, si parte es por placer y parte para obtener información, siempre lee primero como si fuera sólo para obtener información y ya que la tengas, lee de nuevo, pero ya por placer.

Velocidad de lectura. Intro pt.3 de 3

Ejercicios

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"Aceleración inmediata"

En la parte 1 de esta introducción, dijimos que el ojo no puede sacar más de 2 "fotos" por segundo. En este ejercicio forzaremos no al ojo, si no al cerebro para que procese más rápido las palabras.

El ejercicio consiste en pasar el dedo de prisa (en 1 o 2 segundos) por el centro de la página con la vista siguiendole e intentando captar algunas palabras, esto se hace en 10 páginas. Notarás que en las últimas páginas ya logras distinguir más palabras. En este punto tu cerebro ya calentó y está listo para procesar más rápido lo que sea que leas después.

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Big Ben (tarjetas rojas)

Éste ejercicio abrirá tu campo visual para que puedas junto con los otros ejercicios, pasar de leer sílaba por sílaba a leer varias palabras o incluso un renglón con un solo golpe de vista.

Necesitas un par de tarjetas rojas, puedes conseguir tajetas bibliográficas y forrarlas o usar algo que tenga ese tamaño y color.

Como Big Ben se le conoce al enorme reloj que se encuentra en Londres y el ejercicio se llama así porque tu serás el Big Ben y tus brazos sus manecillas. Lo que tienes qué hacer es, con la vista siempre fija en un punto frente a tí y sin mover los ojos, usar tu visión periférica para ver las tarjetas conforme las muevas.

Primero las tarjetas estarán a las 12, es decir arriba pero ligeramente frente a tí, luego las vas abriendo al mismo tiempo en un gran círculo (la carátula del reloj), una de las manos irá por pasos de las 12 del reloj, al 11, 10, 9, 8, 7 hasta llegar al 6 donde se juntará con la otra mano que simultáneamente recorre de las 12 a la 1, 2, 3, 4, 5 y finalmente las 6.

Talvez cuando la tarjeta esté en 4 y la otra en el 8 ya no puedas verlas, ese sería el límite actual de tu campo visual, cuando llegues a ese punto empieza de nuevo desde las 12 y verás que al final de los 6 días sin problemas podrás ver las tarjetas en todo el recorrido. Y si desde el inicio logras ver las tarjetas en todas las posiciones, entonces posiblemente ya tengas el campo visual abierto y no necesitas el ejercicio.

Esto lo repites durante 1 minuto, 3 veces al día por 6 días y con eso se abre tu campo visual y ya no tienes que volver a repetir el ejercicio. Las tres veces al día deben ser espaciadas, si en vez de 1 minuto lo haces durante 2 minutos, no vale por dos porque para tu cerebro sólo fue una vez, así que conviene que sea una vez en la mañana, otra en la tarde y otra en la noche.

Velocidad de lectura. Intro pt. 2 de 3

Ojo dominante

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Así como tenemos una mano más hábil que la otra y usamos más esa, uno de nuestros ojos es más hábil que el otro y podemos usarlo más.

Si en vez de colocar lo que vamos a leer justo frente a nosotros, lo llevamos un poco más hacia el lado de nuestro ojo dominante, podremos leer un poco más fácil, rápido e incluso evitar que nos de sueño al leer.

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¿Cuál es mi ojo dominante?

Mírate en un espejo, tómate una foto de frente o pregúntale a alguien si uno de tus ojos es ligeramente más grande que el otro. El ojo más grande es el dominante y no te preocupes, no es que tengas una deformidad, en realidad nadie es perfectamente simétrico, es natural. Si no estás seguro(a) puedes hacer una búsqueda en internet, hay algunos ejercicios que te pueden ayudar a descubrir tu ojo dominante.

Hay un 10% de la población que no tiene ojo dominante o más bien, sus dos ojos son dominantes, en ese caso puede llevar lo que está leyendo hacia cualquiera de los dos lados y beneficiarse.

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En el caso del monitor de una laptop o pc, cuando tengas que leer mucho, puedes ser tú quien gire un poco para dejar que tu ojo dominante haga el trabajo pesado. De ahora en adelante espero que te olvides de poner justo frente a tí lo que estás leyendo ;)